Kenikmatan meminum alcohol memang tiada duanya. Kehadirannya kerap menjadi teman untuk pelepas suntuk atau berkumpul bersama kerabat. Namun dibalik kenikmatannya itu, alcohol menyimpan bahaya tersembunyo. Salah satunya melemahnya sistem imun tubuh jika konsumsi alcohol berlebihan. Lantas bangaimanakah konsumsi alcohol yang aman tanpa membahayakan imun tubuh?

Meminum alcohol telah menjadi rutinitas yang sering dilakukan banyak orang. Selain kenikmatan yang didapatkan, bagi sebagian orang dengan alcohol bisa melepas rasa jenuh yang melanda. Meski begitu, sudah sering disampaikan dalam meminum alcohol harus disertai dengan tanggung jawab besar agar tak menyebabkam hal yang tak diinginkan. Terbaru, ada penelitian yang menyatakan jika meminum alcohol berlebihan akan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan tubuh sangat ditunjang dengan kebiasaan dan gaya hidup yang sehat. Makan makanan bernuttisi dan istrihat yang cukup bisa menjaga daya tahan tubuh Anda tetap kuat. Namun gaya hidup yang tak sehat seperti stress, merokok atau meminum alcohol dapat membebani sistem imun dalam melawan infeksi.

Meminum alcohol secara berlebihan diyakini melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh seseorang lebih mudah terserang penyakit. Center for Disease and Prevention (CDC) Dinas Kesehatan Amerika Serikat memberi defisi tersendiri terkait meminum alcohol secara berlebihan, diantaranya:

  • Peminum Berat: delapan kali minum satu minggu atau lebih bagi wanita, dan lima belas kali minum dalam satu minggu atau lebih bagi pria.
  • Peminum saat Pesta: empat kali minum atau lebih selama dua dan tiga jam untuk wanita, lima kali atau lebih pada periode yang sama untuk pria.

Alcohol sendiri mengubag susunan bakteri pada usus seseorang, yang notabene rumah bagi triliunan mikroorganisme yang melakukan beberapa peran penting bagi kesehatan tubuh. Mikroorganisme tadi juga berpengaruh untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Dengan meminum alcohol secara berlebihan dapat merusak sel kekebalan yang melapisi usus, yang mana berfungsi sebagai garis pertahanan dalam melawan bakteri dan virus.

dengan meminum alcohol terlalu banyak, berarti Anda menurunkan mekanisme pertahanan tubuh untuk melawan flu, virus, atau infeksi lainnya.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here