Memiliki wajah dan kulit yang senantiasa terlihat muda dan segar adalah dambaan semua orang, baik perempuan maupun laki-laki. Tapi, seiring bertambahnya umur memang wajah yang terlihat tua tidak bisa dihindari.

Eits… tapi jangan sedih dulu, meski begitu, kamu bisa lho bikin wajah dan tubuhmu tidak cepat terlihat tua. Mudah saja, dimulai dari sekarang kamu wajib hindari beberapa makanan ini yuk!

  1.  Gula

Menurut pakar nutrisi, makanan yang mengandung gula seperti kue, es krim, minuman manis, atau makanan dan minuman lainnya yang mengandung gula bisa membuat berat badan bertambah hingga terlihat lebih gemuk. Jika terlalu gemuk atau bahkan obesitas, elastisitas kulit akan menurun dan menyebabkannya mudah keriput dan membuatmu tampak lebih tua.

  1. Makanan Olahan

Kebanyakan, makanan olahan yang diproduksi dari pabrik ternyata tidak hanya minim nutrisi dan bahan kimia, tetapi juga banyak mengandung pemanis buatan, garam, hingga penyedap rasa. Makanan olahan bisa membuat gemuk, kulit jadi tidak elastis, dan akhirnya mudah membuat wajahmu keriput deh!.

  1. Daging Merah

Sebuah peneliatan pernah mengungkapkan, saat seseorang mengonsumsi daging merah berlebih dapat meningkatkan kadar fosfat dalam tubuhnya. Hal ini bisa menjadi faktor terjadinya penuaan dini. Tak hanya itu saja, jika berlebihan mengonsumsi daging merah juga bisa menurunkan elastisitas dan membuat kulit cepat keriput.

  1. Keripik dan Gorengan

Berbagai jenis makanan yang diproses dengan cara digoreng dalam waktu yang cukup lama, ternyata bisa merusak tubuhmu dan kulit wajahmu lho! Makanan yang digoreng termasuk juga keripik dan kerupuk bisa menyebabkan inflamasi yang dapat mendatangkan berbagai penyakit, terutama meningkatkan resiko penyakit jantung. Kulit wajah juga bisa mudah berjerawat dan kusam sehingga terlihat tak segar dan lebih tua.

Hasrat untuk mengonsumsi makanan-makanan di atas memang cukup susah untuk direm. Karena makanan-makanan tersebut adalah makanan favorit kebanyakan orang dan rasanya enak. Tapi, makanan tersebut malah jauh dari kata sehat untuk tubuh bahkan bisa membuatmu terlihat cepat tua dan mudah mendatangkan banyak penyakit. Yuk, mulai sekarang kurangi makanan tak sehat tersebut demi wajah dan tubuh yang selalu terlihat muda dan segar.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here